隨著夏季的來，所以。天氣變得逐漸炎熱。那么，大家就比較喜歡呆在涼爽的空調房內。其實，這也并沒有什么不好的但是空調雖然舒服，空調房間內的空調質量也是很差的時間久了經常會疲憊，現在也就簡單說說。

　　隨著室內空調的時間開久了空調室內空氣不流通、氣溫轉換帶來的溫度變化，以及肌膚代謝減緩等因素都會造成肌膚水分流失，令肌膚粗糙、黯啞、形成干紋，引發(fā)諸多肌膚問題?？照{房間內，要有經常深呼吸的習慣，這樣能提高血液中的含氧量，舒緩我長時間的精神壓力。因為長時間在空調房內，難免有時候會缺乏生氣，這是由于空氣不流通的原因。

　　其次，空調房間內，要多喝水，如菊花茶等，能讓人保持更清醒的頭腦。

　　當然，最好的方法就是家中裝置一臺新風系統(tǒng)的中央空調，這樣，房間間內的舒適度不但大大提高，還增加了房間內的空氣質量，非常好的選擇。

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